Retour à la page d'accueil
Conseils utiles
 

  Pour une plus grande efficacité, consultez notre réglage alimentaire
Télécharger le réglage alimentaire

Les compléments alimentaires ne sont pas des médicaments mais des compléments nutritionnels destinés à combler certaines carences en minéraux, vitamines, oligo-éléments, acides gras essentiels... Les informations ci-dessus sont données à titre indicatif et ne peuvent en aucun cas se substituer à un avis médical spécialisé. Chaque lecteur est responsable de ses propres actes.

vide

TARTE AUX COURGETTES

Ingrédients :

 

Pour la pâte :

ü      200 g de farine

ü      100 grammes de beurre

ü      1 pincée de sel

ü      eau

 

Pour la garniture :

ü      500 g de courgettes

ü      15 cl de lait de riz

ü      2 œufs

ü      1 cuil à soupe de lardons

ü      1 pincée de cumin, sel, poivre

 

 

Préparez la pâte ( voir page ) et laissez la reposer 2 heures au réfrigérateur

Lavez les courgettes et épluchez les une raie sur deux.

Coupez les en petits morceaux. Faites chauffez 1 cuil à soupe d’huile d’olive dans une poele ou un petit faitout. Faites cuire les courgettes 10 minutes en remuant de temps en temps.

Préchauffez votre four à 200 °c.

Egouttez les courgettes. Cassez les œufs dans un saladier, ajoutez le lait de riz, sel, poivre et cumin. Fouettez.

Etalez la pâte dans un moule que vous aurez beurré au préalable. Vous pouvez aussi couvrir le moule de papier sulfurisé.

Etalez les courgettes sur la pâte, parsemez avec les lardons et ajoutez la préparation.

Enfournez. Laissez cuire 45 minutes.

Servir chaud.



Les informations contenus sur ce site ne peuvent en aucun cas se substituer à la médecine traditionnelle.

Paiement Confiance avec la caise d'épargne

S.N.D. - 38 rue Béranger - 94100 SAINT MAUR DES FOSSES - Tél. et Fax : 01.60.34.15.80 - Portable : 06.03.12.87.36
Copyright 2006 ® SDN